Dojmujące uczucie wstydu, rozczarowanie sobą, lęk i stres — to zaledwie kilka skutków prokrastynacji, czyli odkładania na później. Choć każdej osobie zdarza się unikać robienia ważnych rzeczy, chroniczna prokrastynacja może nie tylko utrudniać życie, ale wręcz prowadzić do poważnych problemów w pracy i codziennym funkcjonowaniu. Na szczęście można temu zaradzić. Jak? O tym Jarosław Kuźniar rozmawia z dr. hab. Markiem Wypychem, adiunktem w Pracowni Obrazowania Mózgu w Instytucie Biologii Doświadczalnej PAN.

Z tego odcinka dowiesz się:

– Co powoduje odkładanie na później?
– Czym jest błędne koło prokrastynacji?
– Jaka jest różnica między prokrastynacją a lenistwem?
– Jaki jest wpływ myśli, emocji i nawyków na prokrastynację?
– Gdzie leży źródło prokrastynacji?
– Jak prokrastynacja wiąże się z poczuciem własnej wartości?