📦 Partnerem odcinka jest InPostPay. Sprawdź, jak to działa: https://bit.ly/InPostPay

Co zrobić, żeby w chwili największych wyzwań — nie tylko sportowych — być w szczytowej formie? Trzeba ćwiczyć. Najważniejsze jednak, żeby nie przesadzić i nie przeciążyć ani ciała, ani umysłu — mówi w serii Technologicznie Extreme Marek Lusztyn, szef ryzyka w mBanku.

W rozmowie z Jarosławem Kuźniarem opowiada o swojej pasji do biegów maratońskich. Jak organizować życie zawodowe, żeby w każdej chwili być w formie startowej? Co z doświadczeń maratończyka można wykorzystać w zarządzaniu ryzykiem? I jak samotność biegacza ma się do samotności lidera?

Z tego odcinka podcastu Technologicznie Extreme dowiesz się:

• Jak trenować, żeby się nie przeciążyć?
• Czego podczas biegu maratońskiego można się nauczyć o sobie?
• Co maratończykom daje wsparcie publiczności?
• Czemu wyznaczanie sobie konkretnych celów może być przeszkodą?
• Dlaczego dystans do danych jest potrzebny?