Wszystko w Głowie April 9, 2026

Jak podziały polityczne niszczą nasze zdrowie psychiczne?

Gniew, strach, poczucie zagrożenia to nie tylko emocje polityczne. To stany, które algorytmy mediów społecznościowych celowo wzmacniają, bo generują kliknięcia. I mają mierzalne skutki. Gorszy sen, większa samotność, wyższy kortyzol. Badania pokazują, że w 81% dni polityka wywołuje u ludzi negatywne emocje, a osoby dotknięte stresem politycznym są o 18 punktów procentowych bardziej narażone na poczucie izolacji.

W tym odcinku podcastu “Wszystko w Głowie” Jarosław Kuźniar przygląda się temu, skąd bierze się mechanizm, który zmienia różnicę poglądów w konflikt plemienny. Dlaczego tak bardzo przeceniamy agresję “drugiej strony”? I co pomaga zarówno indywidualnie, jak i systemowo.

Z tego felietonu dowiesz się:

  • Dlaczego Polska jest liderem polaryzacji w UE?
  • Co algorytmy mediów społecznościowych robią z percepcją „drugiej strony"?
  • O ile przeceniamy gotowość innych do politycznej przemocy?
  • Jak polityczny stres przekłada się na sen, zdrowie fizyczne i poczucie izolacji?
  • Jakie mechanizmy obniżają napięcie polityczne u siebie i w społeczeństwie?