Gościnią odcinka jest dr Olga Kamińska. Psycholożka, wykładowczyni, badaczka neuronauki i autorka książki „#LOVE. Jak kochać w XXI wieku". 

W rozmowie z Jarosławem Kuźniarem wyjaśnia, dlaczego złość, smutek i lęk są dla nas ważne. Mówią, że coś w naszym życiu nie działa. Problem zaczyna się wtedy, kiedy je blokujemy.

Wyjaśnia, jak tłumienie emocji zapisuje się w ciele. Mózg i ciało to jeden system, nie dwa oddzielne. Mówi też miłości. Dlaczego miłość między dorosłymi wymaga świadomej pracy i akceptacji zmiany, a nie tylko dobrego początku. I dlaczego miłość do siebie, często mylona z egoizmem, jest punktem wyjścia do zdrowych relacji z innymi.

Z tej rozmowy dowiesz się również:

• Dlaczego presja na szczęście może nasilać smutek?
• Kiedy warto sięgnąć po pomoc specjalisty?
• Jak rozmawiać z dzieckiem o emocjach?
• Dlaczego organizm na pełnych obrotach w końcu się załamuje?
• Co epigenetyka mówi o emocjach poprzednich pokoleń?
• Czym różni się zdrowy smutek od ruminacji prowadzącej do depresji?
• Dlaczego bycie dla siebie dobrym to nie narcyzm?

Ten materiał pochodzi z archiwum Wszystko w Głowie. Miał swoją premierę w kwietniu 2025 r.