Wszystko w Głowie July 9, 2026

Mam coś do przyznania. Rozmawiam z botem.

Ponad trzy czwarte psychologów już rozmawiało z pacjentami korzystającymi z AI. To nie margines, tylko nowy, cichy uczestnik relacji terapeutycznej. Problem w tym, że większość z nas o nim milczy. Ze wstydu, ze strachu przed oceną, z przekonania, że terapeuta uzna to za zdradę zaufania.

W tym odcinku podcastu „Wszystko w Głowie" Jarosław Kuźniar pokazuje, że to założenie jest błędne. I podpowiada, jak o tym mówić. Powołuje się na schemat z „JAMA Psychiatry”. Zacznij od normalizacji, powiedz, co ci pomaga, powiedz, co nie pomaga. Przywołuje też radę doktor Vaile Wright z APA, która w rozmowie z NPR mówi, że o AI terapeuta powinien pytać tak naturalnie, jak o sen czy dietę. I podsuwa konkretną taktykę. Przynieś zapis rozmowy z botem na sesję, żeby terapeuta mógł spojrzeć na nią fachowym okiem.

To drugi z trzech odcinków mini serii specjalnej o sztucznej inteligencji w ochronie zdrowia psychicznego. Kolejny będzie o tym, czy sztuczna inteligencja naprawdę potrafi pomóc. I co mówi nauka, kiedy odłożymy na bok zachwyty i panikę.

Z tego felietonu dowiesz się:

  • Dlaczego psychologowie coraz częściej słyszą o AI od pacjentów?
  • Skąd bierze się wstyd przed przyznaniem się do rozmów z botem?
  • Jak zacząć tę rozmowę z terapeutą?
  • Czemu warto przynosić zapisy rozmów z AI na sesję?
  • Po czym poznać terapeutę, który nie nadąża?